Как отрегулировать сон ребенка?
Все молодые родители переживают период, когда их очень беспокоит сон ребёнка. В первые недели своей жизни малыш спит много и крепко, но в дальнейшем начинает всё чаще просыпаться и спать всё меньше. Как же на самом деле должен спать новорождённый и как отрегулировать сон ребёнка? На эти вопросы нам ответит перинатальный психолог и ведущая курсов для беременных Александра Аныкина.
Прежде всего, нужно понять тот факт, что природа сна новорождённого в корне отличается от природы сна взрослого человека: если взрослый человек находится в фазе глубокого сна около 80% времени, то младенец — всего лишь 20%, а в остальное время своего сна он спит очень чутко и поверхностно. Именно по этой причине маленькие дети часто просыпаются, и это совершенно нормально. Более того, это даже необходимо, потому что мозг младенца формируется как раз в фазе поверхностного сна.
Другой вопрос, который беспокоит всех молодых мам — почему ребёнок крепко спит на руках, но тут же просыпается при попытке уложить его в кроватку? Александра Аныкина поясняет, что это тоже абсолютно нормальное явление, ведь у мамы на руках малыш чувствует тепло, привычное сердцебиение и запах молока — всё, что ему нужно, чтобы чувствовать себя защищённым.
