Гастрит у детей

Гастрит у детей

Здоровье детей

Лето в самом разгаре, и грядет новый учебный год, а следовательно сейчас, по нашему мнению, самая пора задуматься об этой теме — гастрит у детей школьного возраста. Мой сын в этом году пошёл в первый класс и радостные школьные будни уже захватили нас с головой. Многие особо заостряют внимание на то, чтобы уже изначально с первых дней жизни задумываться о питании своих деток. И я с этим согласна. Ведь у меня их четверо. И проблем в будущем с пищеварением я не хочу ожидать. Поэтому чувствую, что для многих мам, да и пап тоже, эта тема будет актуальна.

Питание ребенка при гастрите

Если у вас гастрит у детей — не кормите малышей едой, с различными специями и вкусовыми добавками. Для меня это сложно, так как дома я варю кушать на всех сразу. Не разграничивая, детки и взрослые. Но так придётся сделать, это важно. Я задумывалась о том, что маленькие дети, рождаясь, кроме вкуса грудного молока, больше не знают ничего. Остальной опыт у него появляется на фоне того, чем мы его кормим. У детей очень тонкое обоняние, и они в полной мере чувствуют вкус и запах обычной каши с маслом. Важно! Приучать ребёнка с младенчества к правильному питанию.

И тогда уже, будучи школьником, обычная лапша в упаковках покажется ему чересчур острой. Или жвачка – слишком сладкой. Так же я категорически отказалась кормить своих детей кириешками и чипсами. И когда муж хочет побаливать себя такой снедью, я ему советую это делать не на глазах детей. Вообще это вредно! И о каких-то микроэлементах и витаминах, там не может быть и речи. Я не думаю, что лишаю детей удовольствия. Но есть намного вкуснее продукты.

Школьный гастрит

Школьный гастрит

Заканчивая моё лирическое вступление, хочу продолжить тему школьный гастрит. Что же это за «зверь» такой. Что именно сопутствует или является причиной этого заболевания. Современные детки в школьном буфете чаще всего, могут купить хот-дог вместо супчика. Или пиццу, вместо салатика. А ещё и едят на бегу, всухомятку или между делом. Такими действиями, к окончанию школы, проблемы с желудком имеет каждый четвёртый ученик.

Правильное питание, какое оно? Вот некоторые советы, которые мне самой пришлись по душе:

  • В день ребёнок должен получать пятиразовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Таким образом, кормят и в садике. Будем соблюдать привычное.
  • На завтрак, обед и ужин обязательно должны быть горячие блюда.
  • Завтрак должен быть калорийным (ведь впереди целый день), но не тяжёлым. Лучше всего сделать омлет или молочную кашу. Макароны и котлеты — слишком сытная пища, от которой на уроках, будет клонить в сон. Их лучше приготовить на обед. О том как приготовить пасту карбонара, можете найти на нашем сайте. А йогурты и бутерброды, это перекус, а не полноценная еда.Следите за тем, чтобы хотя бы раз в день ребёнок ел мясо. Именно мясо, а не сосиски. По мнению специалистов, сосиски и сардельки стоит давать не чаще одного раза в неделю.
  • 500 г овощей и фруктов, должен съедать ребёнок в день. Как говорят диетологи, что если примерно соблюдать это условие, то у детей не будет потребности в сладком. Вопрос конфет и шоколада, не будет острым.
  • Приучить ребёнка пить молоко или кефир, кушать творог (желательно домашнего приготовления. Потому что, в упаковках часто содержит ненужные добавки), молочные каши. Немножко облегчает положение. Мои дети любят молочку. Может быть, молочные каша и не все любят. Но творог и молоко едят с удовольствием.

Что можно есть ребенку при гастрите и что нельзя

что можно есть ребенку при гастрите

В день школьник должен выпивать не менее 1, 5-2 л жидкости, естественно полезной: чай, морс, вода. Поэтому не пугайтесь, если вы думаете, что ваш ребёнок много пьёт. Это потребность организма, реже на фоне заболеваний.

Запретите вашему ребёнку пить энергетические напитки: как известно они содержат кофеин, и ещё другие тонизирующие вещества. Не секрет, что эти вещества сродни наркотическим.

Не будьте слишком категоричны. Если у вас намечается праздник и вкусное застолье, или вашего ребёнка пригласили в гости. А там попкорн или пицца. Иногда можно побаловать свой организм. Дома готовьте полезные блюда, а привыкнув пить натуральные напитки, ребёнок и не захочет колы или другой шипучей гадости. Самое главное, чтобы неправильное питание не стало системой. И тогда гастрит у детей вам не грозит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.