Грудь после родов

Грудь после родов

Советы родителям

Во все времена женской грудью восхищались мужчины. Кроме того, у груди есть весьма важная функция. Она вскармливает новорожденного. Однако грудь после родов может сильно измениться и об этом и как ее вернуть эта статья.

Каждой женщине хочется сохранить грудь после родов в идеальном состоянии. Но, увы, это сделать не так уж и просто, но возможно. Главное знать методы и средства.

Большинство женщин считают, что форму груди портит вскармливание. Это не верно. Большее влияние оказывает беременность и гормональное изменение.

Лишний вес является одним из главных вредителей и фигуры и груди. Грудь состоит на 1⁄4 из жировой ткани и на 3⁄4 из железистой. При беременности железистая ткань разрастается под действием эстрагона, А с каждым килограммом жировая ткань прибавляется. Грудь готовиться к лактации. Этого не избежать.

грудь после родов
грудь после родов

Однако регулярный и правильный уход поможет предотвратить сильные изменения. Во-первых, необходимо следить за весом. Во время беременности женщина должна набрать не больше 10 кг. Если вы не укладываетесь в норму необходимо садиться на диету.

Во-вторых, можно груди устраивать контрастный душ ежедневно. Эти процедуры улучшат кровоток, а, следовательно, и упругость груди. После душа мочалкой круговыми движениями растирайте грудь (правую – против, а левую – по часовой стрелке). После, разотрите грудь махровым полотенцем.

Как предотвратить растяжки?

Как предотвратить растяжки?
Как предотвратить растяжки?

Растяжки появляются по разным причинам. Здесь может повлиять и наследственный фактор и гормоны. Во время беременности выделяется кортизол, который тормозит выработку клеток, отвечающих за эластичность. Кроме того, в этот период коллагена и эластина выделяется мало, а они отвечают за степень эластичности.

Поддерживать эластичность можно посредством правильного питания. В этом вам помогут следующие продукты: молочные, кисломолочные, мясо, злаки, бобовые, рыба, яйца, томаты, бананы, соевое масло.

Кроме того хорошо делать ежедневно щипковый массаж. Аккуратно, пальцами, пощипывайте кожу на бёдрах, животе, груди до появления лёгкой красноты.

Также можно воспользоваться лосьонами, кремами и гелями. Но перед применением проконсультируйтесь с вашим врачом.

Как кормить грудью новорожденного существует масса советов. однако ещё одной проблемой после родов и кормления является отвисание груди. Причиной этому является также лишний вес. Грудь становиться тяжёлой, связки растягиваются. После завершения лактация грудь обвисает.

Главное в этом деле ношение бюстгальтера. Когда грудь будет «закреплена» во время беременности, её отвисания можно избежать.

Также пользуйтесь специальными кремами регулярно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.