Грудь после родов

Грудь после родов

Советы родителям

Во все времена женской грудью восхищались мужчины. Кроме того, у груди есть весьма важная функция. Она вскармливает новорожденного. Однако грудь после родов может сильно измениться и об этом и как ее вернуть эта статья.

Каждой женщине хочется сохранить грудь после родов в идеальном состоянии. Но, увы, это сделать не так уж и просто, но возможно. Главное знать методы и средства.

Большинство женщин считают, что форму груди портит вскармливание. Это не верно. Большее влияние оказывает беременность и гормональное изменение.

Лишний вес является одним из главных вредителей и фигуры и груди. Грудь состоит на 1⁄4 из жировой ткани и на 3⁄4 из железистой. При беременности железистая ткань разрастается под действием эстрагона, А с каждым килограммом жировая ткань прибавляется. Грудь готовиться к лактации. Этого не избежать.

грудь после родов
грудь после родов

Однако регулярный и правильный уход поможет предотвратить сильные изменения. Во-первых, необходимо следить за весом. Во время беременности женщина должна набрать не больше 10 кг. Если вы не укладываетесь в норму необходимо садиться на диету.

Во-вторых, можно груди устраивать контрастный душ ежедневно. Эти процедуры улучшат кровоток, а, следовательно, и упругость груди. После душа мочалкой круговыми движениями растирайте грудь (правую – против, а левую – по часовой стрелке). После, разотрите грудь махровым полотенцем.

Как предотвратить растяжки?

Как предотвратить растяжки?
Как предотвратить растяжки?

Растяжки появляются по разным причинам. Здесь может повлиять и наследственный фактор и гормоны. Во время беременности выделяется кортизол, который тормозит выработку клеток, отвечающих за эластичность. Кроме того, в этот период коллагена и эластина выделяется мало, а они отвечают за степень эластичности.

Поддерживать эластичность можно посредством правильного питания. В этом вам помогут следующие продукты: молочные, кисломолочные, мясо, злаки, бобовые, рыба, яйца, томаты, бананы, соевое масло.

Кроме того хорошо делать ежедневно щипковый массаж. Аккуратно, пальцами, пощипывайте кожу на бёдрах, животе, груди до появления лёгкой красноты.

Также можно воспользоваться лосьонами, кремами и гелями. Но перед применением проконсультируйтесь с вашим врачом.

Как кормить грудью новорожденного существует масса советов. однако ещё одной проблемой после родов и кормления является отвисание груди. Причиной этому является также лишний вес. Грудь становиться тяжёлой, связки растягиваются. После завершения лактация грудь обвисает.

Главное в этом деле ношение бюстгальтера. Когда грудь будет «закреплена» во время беременности, её отвисания можно избежать.

Также пользуйтесь специальными кремами регулярно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.