Советы молодым мамам
Наш мир огромен, он постоянно меняется и совершенствуется; ученые открывают новые возможности, с помощью передовых технологий совершаются невероятные открытия. Однако даже в этом бешеном ритме вечных перемен есть некое постоянство и стабильность. Они проявляются в разных событиях, и одно из них – это главное чудо природы – продолжение рода человеческого. Поэтому советы молодым мамам очень нужны и важны.
Даже в наш век равноправия основным женским предназначением по-прежнему остается материнство. И миллионы женщин по всему свету мечтают выносить ребенка. Кому-то это дается легко, однако другие проходят нелегкий путь испытаний, со своими радостями и невзгодами. И потому многие вопросы, касающиеся зачатия и вынашивания малыша, всегда будут актуальными. Например, узнавшая о своем положении женщина хочет выяснить нормы Доплера при беременности.
Женщина, вынашивающая ребенка уже несколько месяцев, хочет быть готова к любым неожиданностям. Для нее очень важно знать, как высчитать, когда роды. Конечно, абсолютно точного ответа Вам не сможет дать даже самый именитый и заслуженный врач. Существует множество факторов, влияющих на наступление того момента, когда малыш решает, что пора покинуть материнскую утробу. Их нельзя спрогнозировать, и в большинстве случаев на них трудно повлиять – а потому каждая женщина, проходящая этот прекрасный этап своей жизни, должна помнить, что от случайностей не застрахован никто, и вряд ли получится составить идеальный план родов. Ведь Ваш собственный малыш может показать характер, решив выбраться на свет Божий раньше или позже срока.
Интернет пестрит поисковыми запросами о беременности и всем, что с ней связано. Кто-то еще не готов стать мамой, а кто-то, напротив, жаждет скорее родить малыша. Такие вопросы, как можно ли забеременеть в воде, как высчитать овуляцию, всегда были и будут популярными среди женской половины населения. Каждая женщина должна помнить – на любые заботящие ее вопросы по поводу ее собственного здоровья или же здоровья ее ребенка, лучше и правильнее всего ответит квалифицированный специалист. Не стоит доверять здоровье всемирной Сети.
Полезные советы
А советы молодым мамам, с которыми согласится любой доктор, могут быть такими:
Больше отдыхайте. Помните, что здоровый сон благотворно сказывается на всей работе организма женщины. Разглаживаются морщины, отдыхает зрение, расслабляется нервная система.
Придерживайтесь определенного режима дня. Да, это трудно в наше сумасшедшее время, но необходимо для крепкого здоровья. Старайтесь просыпаться и ложиться в одно время, принимайте пищу по часам.
Разнообразьте свое меню. Здоровое питание женщины должно содержать больше фруктов, овощей, не забывайте про рыбу.
Делайте зарядку по утрам.
Дышите свежим воздухом. Можно совместить с предыдущим пунктом, например, отправляясь по утрам на пробежку.
Воздерживайтесь от алкогольной и табачной продукции.
